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用于气血亏损引起的头昏，潮热，不过建议平时多喝点赤豆红枣汤就可以，尽量少放糖，或略微加点红糖，这样不仅调理气血，改善面部血色，而且赤小豆有解毒消肿的功效，很适合女性日常保养的。
参考资料，人民网—补气养血吃党参 功效与人参相似，3、党参味甘性平，入脾、肺经，为补气养血之佳品，具有补中益气，健脾益肺之功效。
党参适用于体质虚弱，气血不足，以及病后产后体虚者，此外，党参还有较好的补血作用，用于面色萎黄。
头晕心悸等气血两虚证，党参还能补气生津，用于气津两伤的气短、口渴等症，2、红枣性温、味甘，能补脾和胃、益气补血，可用于治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血不足等症。
板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效，板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险，板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。
参考资料，人民网—气虚体质容易困乏 五种食物能补气，1、当归性温、味甘，具有补血活血、润燥滑肠、调经止痛等功效，2、小米补气，当归，黄芪，红枣。
党参，枸杞这几种泡水喝具有益气补血，滋补养肾，增强体质，延缓衰老的功效，4、土豆补气，香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。
对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用，《本草纲目》认为，“蘑菇可以益胃肠，化痰理气，”，因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”，土豆补益胃气的功能突出。
此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效，土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素，土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系，人称“神仙之食”，《本草纲目》里说，“山药益肾气。
健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛，”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。
它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，1、香菇补气，参考资料，人民网—中医推荐四种抗衰老中药，黄芪、灵芝、枸杞子，5、板栗补气。
参考资料，人民网—当归红枣煲牛肉 补血又润燥，5、黄芪，中医认为“脾为后天之本”，脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之*”，现
代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血。
提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程，3、山药补气，补气益血的食物，4、枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效，小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用。
特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品，研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米，小米粥熬好以后放置一会儿，粥的*上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”。
它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用，扩展资料。
现在来说一说，不同体质的人服用黄芪，应该搭配什么，黄芪与什么茶搭配*好，要根据两个方面来决定，气虚的人应该搭配人参、白术、大枣等，身体湿气大的人可以搭配莲子、苡仁，阴虚口干的人*好搭配麦冬。
眼晴发痒、视物模糊的人，搭配菊花、枸杞发枯便秘的人搭配黑芝麻，男性*好与枸杞一起用，女性可配入当归、玫瑰花茶，高血压的人*好不要用黄芪，会导致血压升高，感冒发热时不要用，阴虚头痛的人不要用，火热体质的人应该搭配金银花、生甘草。
以及绿茶，阳虚体质的人应该搭配生姜、红糖和普洱红茶，潽洱红茶。
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